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Comment nourrir ses cheveux ?

Comment nourrir ses cheveux ?

Avoir des cheveux souples, brillants et en bonne santé se mérite. Et ce, par de l’alimentation, de l’hydratation, et des soins appropriés. Beaucoup de gens ne savent pas encore quelle est la véritable nuance entre ces trois concepts. Au contraire, ils ont tendance à tout confondre. Voici donc quelques points importants abordés à ce sujet.

Pourquoi nourrir ses cheveux ?

Il faut nourrir cheveux pour les rendre plus forts et plus résistants. De cette manière, ils seront à l’abri des cassures. Une bonne alimentation et nutrition des cheveux permet de les rendre plus robustes, mais aussi d’éliminer les fourches. Cela permet aussi de gagner en croissance et en qualité, par exemple en utilisant un shampoing riche en éléments de croissance. Ainsi, si les cheveux ont une carence en nutrition, ils deviendraient secs, ils s’emmêlent, et peuvent chuter abondamment. Une bonne alimentation des cheveux est notamment constituée de vitamines et de minéraux. La vitamine A par exemple assainit le cuir chevelu, alors que les bêta carotènes le rendent plus souple et brillant. Ils sont incontournables dans un shampoing capillaire. La vitamine B par contre aide à prévenir la chute des cheveux. Il y a aussi la vitamine E qui contribue à leur croissance. De même que la vitamine C assure leur protection contre les agressions extérieures. Les minéraux comme le fer et le zinc sont également essentiels pour un shampoing capillaire. Ils sont favorables pour l’oxygénation et les apports en protéines des cheveux.

Quelles différences entre nourrir ses cheveux et hydrater ses cheveux ?

Beaucoup de gens interprètent l'idée d'hydrater et de nourrir les cheveux de la même manière. Comme s'il s'agissait de deux termes joints ou similaires. Cependant, ce n'est pas le cas. Hydrater est une chose, nourrir en est une autre, même si on passe d’un shampoing à un autre. Et chacune de ces actions nécessite des traitements et des produits spécifiques. Il faut savoir que les cheveux sont hygroscopiques. C'est-à-dire qu'ils absorbent l'humidité dans des conditions humides et perdent de l'eau dans des environnements secs. L'objectif de l'hydratation est de retenir l'eau que le cheveu perd. Et ce, en lui apportant une hydratation naturelle qui élimine l’effet sec et qui lui redonne mouvement et souplesse. Les cheveux sont hydratés de l'extérieur grâce à des substances hydratantes qui leur apportent de l'eau. Et il est important de retenir cette hydratation à l'intérieur. La nutrition de la chevelure par contre leur fournit résistance, solidité et brillance. Ces propriétés sont acquises en nourrissant la chevelure de protéines et de lipides. Pour ce faire, il faut utiliser des traitements qui pénètrent dans la fibre capillaire. Notamment pour réparer les dommages causés, et pour que cela agisse de l'intérieur.

Quels masques pour nourrir ses cheveux ?

Les masques et shampoing à base d’huiles végétales sont excellents pour nourrir la chevelure. Parmi ces huiles, on peut considérer l’huile de coco, l’huile de jojoba, l’huile d’argan, ou l’huile d’olive. Cette dernière étant connue comme huile nourrissante cheveux et meilleure base pour masque de soin capillaire nourrissant cheveux et pour plus d’éclat. Il est même possible d’ajouter quelques huiles essentielles comme celle au bois de rose ou à l’ylang-ylang. Ces huiles peuvent revitaliser et tonifier les cheveux. Si on a des cheveux colorés et qu’on jongle souvent entre coloration et décoloration, il est aussi important de bien nourrir les cheveux. Pour cela, l’option la plus sûre serait d’opter pour un masque de soin capillaire soin nourrissant cheveux fait maison et 100 % naturel. Pour réaliser ce produit, on aura besoin d’un citron et d’environ 3 à 4 jaunes d’œufs. Le citron contribuera à l’éclat et à la fortification des cheveux. Alors que les jaunes d’œufs permettront d’assurer leur apport en protéines et lipides. Il y a aussi le masque au miel d’acacia maison qui est un excellent masque de soin capillaire nourrissant. Celui-ci peut assurer leur alimentation des pointes à la racine, et leur confère une brillance de qualité.

Quand est-ce qu’on parle de réparer les cheveux ?

Si certaines personnes confondent hydrater et nourrir les cheveux, il faut également ajouter à cette liste le terme réparé. En effet, on doit avoir recours aux soins et à la réparation lorsqu’un cheveu présente des symptômes alarmants. Par exemple, lorsque le cheveu est terne et sec, cela explique qu’il est abîmé en surface. Par conséquent, l’action qu’il faut adopter serait alors de recouvrir à un produit de soins d’hydratation pour que le cheveu retrouve son élasticité et sa souplesse. Par contre, si un cheveu a tendance à casser et devenir fourchu, cela prouve qu’il est abîmé de l’intérieur. Dans ce cas, on doit recouvrir à des produits de soins nourrissants à action en profondeur pour réparer le cheveu.

Quels sont les facteurs qui abîment les cheveux ?

Tout d’abord, on doit savoir que des cheveux en mauvais état sont le résultat d’un mauvais traitement. Quand les cheveux sont abîmés, les dégâts peuvent aller de la racine à la pointe. Cela commence souvent par l’usure des cuticules à l’exposition totale du cuir chevelu. Puis, cela finit par l’apparition de pointes fourchues ou par des cheveux secs qui se cassent facilement. Parmi les facteurs de détérioration les plus connus, il y a le soleil. Une exposition aux UV transmis par le soleil affecte les cheveux et les rend secs. Cela assèche les cheveux, les rend plus fragiles, et endommage la cuticule. L’exposition à un produit chimique fréquente et abusive est également une source de détérioration des cheveux. Cela peut aussi être les conséquences d’une usure quotidienne provoquée par un brossage ou un coiffage abusif.

Quels produits naturels sont favorables pour les cheveux ?

L’aloe vera est l’un des remèdes naturels les plus connus dans les soins capillaires. L’aloe vera est notamment connu pour réparer les dommages causés par le soleil. Avec une cuillère à soupe de jus de citron, on peut utiliser la pulpe d’aloe vera comme masque nourrissant cheveux maison. Mais qui est aussi idéal comme réparateur et hydratant pour les cheveux. Mais pour bien nourrir les cheveux de l’intérieur, on peut aussi adapter notre alimentation. Certains aliments sont favorables pour l’entretien des cheveux. C’est le cas de l’œuf, de l’orange, des produits laitiers, des noix, des fruits de mer, et des légumineux.

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